magazine

あまりにPCの挙動が重いのでストレージ整理した 2026.01.19 Mon

投稿 サムネイル イメージ

自前のMacが、重いです。
これは普段仕事で使用しているPCじゃなくて、趣味のイラストやラジオの録画、編集…漫画や冊子のデータ作成にしか使っていないのですが、よくある方法を使っても一向にモッサリ挙動が直りません。
いや、Adobeをいっぱい使っているのでそりゃ重いか…
すぐ取り掛かれるやつは試したんですよ。ブラウザのキャッシュクリアとかセーフブートとか…そういうことではないらしいです。

なので、いろいろ調べたりAIに相談しつつPCの掃除をしました。

今度からはこの記事を見返して掃除します。

急にこのサイトでキャッシュだとかターミナルだとか出してきたけど怖くないです！
MacやWindowsにも装備されている機能で、特定の英語やらアルファベットを打ち込んだら画面の見えないところでもやりたい処理を自分の代わりに進めてくれる、そのためのリモコンみたいなツールです。
保存ボタンとか削除ボタンを押して画面がクルクル回っているのを待つ…みたいな見た目の挙動がない分細かな処理が早く終わります。
とても便利機能なので、こういうのコチャコチャいじるのがご興味ある方はよかったら見てください。

今回はとりあえずのメモ用記事なので、また気が向いたらちゃんと説明した記事も書きたい。その気持ちはある。

スペック

Mac mini 2023 Apple M2 8GB
(絶対16GBにした方がよかった、早く買い替えたいです)

やったこと

今回は普段ほとんど触ることのない　「システムデータ」を主に掃除していきます。
確認したところ、現状システムデータが158GB。
このPCの容量MAXは245GB。今自由に使えている領域が90GBもない。

全然意識してなかったけど無駄に狭い領域でチマチマ画像データとか移動させてたな。

具体的には以下のことをやります。わかんないところは調べつつAIに聞きます。

  • ターミナルでキャッシュの溜まっている箇所の捜索、削除
  • アプリに蓄積されている3年以上前のログデータの削除
  • ローカルに入っていたイラストデータを外付けHDDに移動
  • 2025年以前のTime machineのバックアップ削除
  • 上記の進め方に不安があるときはAIに都度聞く

AIはたまに嘘を言うので信用ならない場合はAIの発言をコピペしてネットに聞きます。

AIに聞いた

自分のmacのシステムデータが大きいので不要なキャッシュデータなど探して削除したいです。
ターミナルをある程度使ってもいいので、検索方法と削除方法を教えてください。

AIからのお返事

まず：システムデータが大きくなる主な原因

よくあるのはこのあたりです：

  • アプリのキャッシュ
  • ログファイル
  • iOSバックアップ
  • Xcode系のビルドキャッシュ
  • ブラウザやAdobe系の巨大キャッシュ
  • 古いアップデートの残骸

① 容量を食っている場所を探す（検索）

ディスク全体をざっくり見る
sudo du -h -d 1 /System/Volumes/Data | sort -h

よく見るべき場所：

sudo du -h -d 1 /System/Volumes/
Data/Users | sort -h
ユーザー配下で重いフォルダを探す
du -h -d 1 ~ | sort -h

特に注目：

  • ~/Library
  • ~/Downloads
  • ~/Movies
  • ~/Pictures
キャッシュだけを調べる
du -h -d 1 ~/Library/Caches | sort -h

② 安全に削除できるキャッシュ

ユーザーキャッシュ（基本OK）
rm -rf ~/Library/Caches/*

※ アプリ再起動時に自動で再生成されます。

システムキャッシュ（慎重に）
sudo rm -rf /Library/Caches/*
ログファイル
sudo rm -rf /Library/Logs/*
rm -rf ~/Library/Logs/*

③ 特に肥大化しやすい“地雷ゾーン”

Xcode使ってたことがある場合
rm -rf ~/Library/Developer/Xcode/DerivedData
rm -rf ~/Library/Developer/Xcode/Archives
rm -rf ~/Library/Developer/CoreSimulator
iOSバックアップ
ls -lh ~/Library/Application\ Support/
MobileSync/Backup

不要なら：

rm -rf ~/Library/Application\ Support/
MobileSync/Backup/*
Chrome / Slack / Discord
du -h -d 1 ~/Library/
Application\ Support | sort -h

で重いアプリを見つけて：

rm -rf ~/Library/Application\ Support/
Google/Chrome/Default/Cache/*

④ 削除前に中身を確認する癖

安全確認用：

ls -lh フォルダパス

中身を見てから削除：

rm -rf フォルダ名

⑤ 絶対に消しちゃダメな場所

❌ 触らない：

  • /System
  • /usr
  • /bin
  • /sbin
  • /Applications（中身）
  • /Library/Extensions

⑥ おすすめの安全フロー

  1. duで容量調査
  2. lsで中身確認
  3. キャッシュ・ログのみ削除
  4. 再起動

結果

掃除前はシステムデータ158GBだったのが、現在87GBになりました！
現状86GBくらい容量が空きました；；これはデカい；；
もっと早く思いついとけばよかった；；

みんなもAIに聞きながら見えない箇所のゴミを捨てよう；；

参考

システムデータの肥大化 Appleサポートコミュニティ

macのシステムデータが肥大するのをなんとかしたい | ストレージ整理

Macの「~/Library/Caches」の中を整理したいのですが

MacBookProの「システムデータその他」を小さくした話

category
tag
Go Back